Har du brug for at træne din mentale robusthed og komme i bedre balance? Så kan du her få konkrete værktøjer at arbejde med. Virksoms søsterorganisation Lederne har fået udviklet en videoguide med gode råd og redskaber, som du også kan få adgang til her.
13. september 2017
Hvorfor træne sin robusthed?
Du er bedre rustet til at holde dig i trivsel og forebygge stress, når du kender dig selv, dine værdier og styrker, og når du træner din mentale robusthed.
I denne videoguide med Nina Tange, ekspert i robusthed fra Aarhus Universitet, kan du blive klogere på, hvad mental robusthed er, og du får gode råd til, hvordan du kan træne din egen robusthed. Videoen er udarbejdet af Lederne og målrettet ledere og medarbejdere i større organisationer, men der er også god inspiration at hente som selvstændig.
Nederst på siden kan du hente viden og værktøjer, som du kan bruge til at lære dig selv bedre at kende, og vi giver dig yderligere inspiration til, hvordan du kan dyrke det, der styrker dig, så du trives og præsterer godt.
Kender du dig selv og dine styrker, er du bedre rustet til at holde dig i balance. Ved at bruge vores værktøj, kan du blive skarpere på, hvordan du genkender og udvikler dine styrker.
Kend dine styrkerJo mere bevidst om dine værdier, du er, jo bedre kan du navigere og træffe de rigtige valg. Derfor er det vigtigt i forhold til at skabe et godt grundlag for at drive din virksomhed.
Gå til værdiafklaring
Har du taget springet og fået egen virksomhed? Få personlig sparring hos vores erfarne konsulenter om de udfordringer, du møder på vejen – uanset hvilken fase, du er i.
Læs mere
