Vi bruger cookies for at optimere din brugeroplevelse.

Læs vores cookiepolitik

Sådan træner du din robusthed

13. september 2017

Har du brug for at træne din mentale robusthed og komme i bedre balance? Så kan du her få konkrete værktøjer at arbejde med. Virksoms søsterorganisation Lederne har fået udviklet en videoguide med gode råd og redskaber, som du også kan få adgang til her.

Hvorfor træne sin robusthed?
Du er bedre rustet til at holde dig i trivsel og forebygge stress, når du kender dig selv, dine værdier og styrker, og når du træner din mentale robusthed. 

I denne videoguide med Nina Tange, ekspert i robusthed fra Aarhus Universitet, kan du blive klogere på, hvad mental robusthed er, og du får gode råd til, hvordan du kan træne din egen robusthed. Videoen er udarbejdet af Lederne og målrettet ledere og medarbejdere i større organisationer, men der er også god inspiration at hente som selvstændig.

Nederst på siden kan du hente viden og værktøjer, som du kan bruge til at lære dig selv bedre at kende, og vi giver dig yderligere inspiration til, hvordan du kan dyrke det, der styrker dig, så du trives og præsterer godt. 

Værktøjer til dig

Hjælp til dig

Personlig sparring
Kunne du bruge siden? Nej Ja

Fortæl os din mening
Vi har brug for dit input, så vi hele tiden kan gøre siden bedre for dig.

Spørgsmål besvares dog ikke.
Kontakt os

Send

Tak for din feedback